体重、逆大台

ネット上のダイエットサイトで、
こそこそレコーディング・ダイエットもどきを続けて、46日。
ついに体重が目標体重台にまで落ちたーヽ(・∀・)ﾉ
中学時代以来の数値だな、たぶん。

一日のうち人体が最も軽い、朝の計測だけどねｗ
しかも、パターンからすると、
明日はまた増えて、明後日も増えて、って感じだろうが。
（で、その後にがくんと下がる……はず！）

2か月弱で-2kg強という、まったりペース。
オヤツひかえめとか、無理に食べないとか、
そんな程度だから、ま、こんなもんでしょ。
傍目にはまったくわからないようで、
まだ誰にも「痩せた？」とは聞かれないｗ
だけど、ジーンズはサイズダウンしたし、
バレーしていても体が軽い感じがするし、
手首も腹回りも細くなった実感はある。

体重もだが、体脂肪率がちゃんと下がってきてるのがうれしい。
日によって増減はあるけど、
それでも当初から-2％は間違いないんだ。

ちまちまカロリー計算すると、自分で自分が嫌になるので。
このまったりダイエットをのんびり続けて、
結果、健康だったらいいなあ。

次なる目標は筋肉率の増加！
といって毎日筋トレするほどの意欲はなし……。
さて、まったり筋トレ術はないものか？