ダンナ・ダイエット閉幕

もう望みの体は手に入れたらしいｗダンナ。
2か月10日で踏み台昇降はやめた。
摂った食事のカロリーメモだけは続けているが、
制限もやめたらしい。

それでも体質改善になったようで、
いまだに体重は減り続けている。
正直私と大差なくなってきたので、危機感を覚えるｗ

現在、3か月前より体重は－12％、体脂肪率は－18％。
BMIも19.4と、まースマートに。
実際、腹はきれいに引っ込んだ。

計算すると、
ダンナが身にまとう脂肪は3か月前の3/4以下になったようだ。

とはいえ、筋トレをやめたおかげで、
一時期うっすらと浮いていた筋肉はまたつつましく隠れているｗ
うーん、運動ってすごいんだなあ。