足が攣る痙る足がつる

ああ、タイトルの感じを見ただけでふくらはぎがｗ

ようやくふくらはぎの違和感も消えて、
後は右腕と肩の筋肉痛のみ！
気のせいか、ちょっと肩幅あたりがゴツくなった気もするｗ

ま、筋肉痛はそのうちなくなるからいいとして。
問題は足の方なのだ。
試合中につったらどうしようもないもんなー。

ネットであれこれ見たところ、
マグネシウムを摂るといい、とあった。
……食べてるはずなんだけどな、豆腐とか海草とか(´・ω・｀)
やっぱコレは「日常的に足がつる人」向け対処法なんだろうか。

もうちょっと見てみたら、
「クランプストップ」なるサプリメント？を見つけた。
痙攣しそうな時、痙攣した時、
舌の下にシュッとスプレーするとアラ不思議、痙攣がおさまるんだそうだ。
トライアスロン選手なんかが使うらしい。
……うん、すっごく足がつりそうな競技だもんね(；´Д｀)

もし今後もつりそうになったら、ちょっと検討してみようかなあ。