PR
どーーーにも肩が痛い。
それもバレーの練習1回ごとに悪くなっていく。
ついにアタックどころか、
ただのオーバーパスですら二の腕痛いしorz
っていうんで、あきらめて接骨院に行ってみた。
ええ、診断つきましたよ。
「肩関節周囲炎」
いわゆる四十肩・五十肩だ!w
右肩の関節の可動域が狭まっているそうだ。
で、その負担が他にかかって、
結果痛みとして二の腕に出ているとか。
確かに、
両腕を横からまっすぐ上にあげたり、
肘を脇腹につけて前に出した手を横に動かしたりすると、
右の方があがらなかったり開かなかったりするんで驚いた。
肩の関節自体、体の前面に傾いちゃっているそうで。
治療としては、すっかり凝り固まったこの肩関節をほぐして、
また動きをよくすること。
しばらく通って電気治療とマッサージだーヽ(´ー`)ノ
それにプラスして、
自分でもストレッチするといいそうだ。
壁に右手を置いて、
そこから指で壁を上にたどっていくストレッチが、
ホント効く。
めっちゃ痛いorz
でも頑張らなきゃなー!
気分はイチローw
ちょっとの空き時間もストレッチだ!
後は肩を温めること。
お風呂ではシャワーを肩にかけてみたり、
寝る時にもタオル1枚かけてみたりする方がいいそうだ。
なるほどねー。
それもバレーの練習1回ごとに悪くなっていく。
ついにアタックどころか、
ただのオーバーパスですら二の腕痛いしorz
っていうんで、あきらめて接骨院に行ってみた。
ええ、診断つきましたよ。
「肩関節周囲炎」
いわゆる四十肩・五十肩だ!w
右肩の関節の可動域が狭まっているそうだ。
で、その負担が他にかかって、
結果痛みとして二の腕に出ているとか。
確かに、
両腕を横からまっすぐ上にあげたり、
肘を脇腹につけて前に出した手を横に動かしたりすると、
右の方があがらなかったり開かなかったりするんで驚いた。
肩の関節自体、体の前面に傾いちゃっているそうで。
治療としては、すっかり凝り固まったこの肩関節をほぐして、
また動きをよくすること。
しばらく通って電気治療とマッサージだーヽ(´ー`)ノ
それにプラスして、
自分でもストレッチするといいそうだ。
壁に右手を置いて、
そこから指で壁を上にたどっていくストレッチが、
ホント効く。
めっちゃ痛いorz
でも頑張らなきゃなー!
気分はイチローw
ちょっとの空き時間もストレッチだ!
後は肩を温めること。
お風呂ではシャワーを肩にかけてみたり、
寝る時にもタオル1枚かけてみたりする方がいいそうだ。
なるほどねー。
今日のお楽しみはひろしま男子駅伝(´∀`)
今回は最終7区で、
福島・佐藤(敦)、兵庫・竹澤の早大OBが、
いい順位で並んでの襷リレーで、
自分的にめっさ盛り上がった!(*゚∀゚)=3
先輩の佐藤がずーーーっと前で引っ張り、
ついに1位を捕らえて逆転!
が、これまたずーーーーっと佐藤についてきていた竹澤が、
最後の最後でスパートかけて逆転!
……と、ここまではよかったんだが。
うーん、
あのレース運びであのガッツポーズはなあ……(´Д`lll)
せめて1kmくらい独走状態だったら、
右に左にガッツポーズ決めてのゴールも決まるんだが。
最後の最後にチョロッとスパートかけての優勝だからなあ。
あれなら何もしないでゴールした方がカッコよかったな、
個人的には。
いやいや、優勝は立派なものですが。
おめでとうございます。
あとは長野・佐藤(悠)の走りがよかった。
長身選手が追いかけるっていうのは、
迫力があっていいなー!
ぐいぐい前に迫っていく力強い走りを、
ぜひ今後も見せてほしい。
……って、
選手的にはわざわざスタート遅くする必要はないんだがw
そして今日初めて知った名字。
「雲類鷲」
画数多くて名前書くたび大変そうだー。
でもカッコいいw
今回は最終7区で、
福島・佐藤(敦)、兵庫・竹澤の早大OBが、
いい順位で並んでの襷リレーで、
自分的にめっさ盛り上がった!(*゚∀゚)=3
先輩の佐藤がずーーーっと前で引っ張り、
ついに1位を捕らえて逆転!
が、これまたずーーーーっと佐藤についてきていた竹澤が、
最後の最後でスパートかけて逆転!
……と、ここまではよかったんだが。
うーん、
あのレース運びであのガッツポーズはなあ……(´Д`lll)
せめて1kmくらい独走状態だったら、
右に左にガッツポーズ決めてのゴールも決まるんだが。
最後の最後にチョロッとスパートかけての優勝だからなあ。
あれなら何もしないでゴールした方がカッコよかったな、
個人的には。
いやいや、優勝は立派なものですが。
おめでとうございます。
あとは長野・佐藤(悠)の走りがよかった。
長身選手が追いかけるっていうのは、
迫力があっていいなー!
ぐいぐい前に迫っていく力強い走りを、
ぜひ今後も見せてほしい。
……って、
選手的にはわざわざスタート遅くする必要はないんだがw
そして今日初めて知った名字。
「雲類鷲」
画数多くて名前書くたび大変そうだー。
でもカッコいいw