今日の出来事

人生の楽しみは食にあり

確かに昨夜は少し就寝時間が遅くなった。
が、まあこれくらいなら大丈夫だろうと、
「ちゃんと明日の朝は起きなさい！」
と怒ってはなかったのだｗ

なのに今朝6時半、

「起きたよ」

と、よーが目をつぶったまま起きてきたｗ
そしてそのまま言うことにゃ、

「朝ご飯、何にしよーね？」

朝起きてきたら朝ご飯、
幼稚園から帰ってきたらおやつ、
ゆーとひとしきり遊んだら夕ご飯と、
よーはいつも何を食べるかを気に掛けている。
グルマンめｗ

今日の出来事

今日の出来事

関節ワザ

最近、起床前後に腰が痛いorz
起き出して少ししたら全然痛くないんだが。

あちこちの関節がこわばっていることで
睡眠時に体が休まってないらしい、
という話を聞いた。
ストレッチ、それも足首がいいらしい。
そういえば6月に軽く捻挫した左足首、
ずっと本調子に戻らないんだよなーorz

ということで、今日はお風呂の中で足首を回してみた。
まずは痛めた左足から。
……うーん、硬いなー。
もともとそんなに柔らかい方じゃないが、
若い頃はもうちょっと簡単に大きく回った気がするぞ。
でもまあ痛まないだけいいか。

ということで、今度は無事な右足首を回す。

こきっ。

……なんか鳴ったぞ。
どれ、もう少し。

こきっ。こきっ。こきっ。こきっ。

……1回転させるたびに律儀に鳴るんですけどorz
どうも痛めたと思っていた左足より、
右足の関節の方が固まってるみたいだな。

もはや腰痛は二の次。
この足首の状態は絶対によくないｗ
しばらくちょっと意識して回すようにしてみよう。